29/07 L’excès de sommeil est-il dangereux pour la santé ? Des scientifiques répondent
-Vous le savez sans doute déjà, le manque de sommeil est mauvais pour la santé. Mais qu’en est-il du « trop » de sommeil ? Des études récentes rapportent que dormir trop serait pire pour la santé...
- Futura Sciences -03/07 Vous faites beaucoup de cauchemars ? Le responsable pourrait être cet aliment, selon des chercheurs
-Ce n’est un secret pour personne, l’alimentation peut avoir un impact sur notre sommeil. Mais des chercheurs se sont intéressés de plus près à ce lien et ont constaté qu’un aliment en particulier...
- Futura Sciences -27/05 Sommeil : cette mauvaise habitude très fréquente peut nuire à votre santé mentale
-Vivre la nuit n’est pas un problème en soi. Mais quand cela devient une habitude et que celle-ci est associée à d’autres mauvaises habitudes, la santé mentale peut en prendre un coup. Voici les...
- Futura Sciences -26/05 Dormir peu et avoir la patate : le secret des petits dormeurs enfin dévoilé
-Quand vous vous réveillez à plat et carburez au café toute la journée pour avoir un semblant d’énergie, eux affichent une vitalité insolente avec seulement quelques heures de sommeil. Comment...
- Futura Sciences -04/04 Troubles du sommeil : conseils pour mieux les gérer
-Les troubles du sommeil peuvent toucher toutes les tranches d’âge de la population. De plus, l’insomnie risque de perturber les jours et les nuits de ces individus. Si la prise de médicaments est...
- Futura Sciences -31/07 Ronfleurs, votre cauchemar est terminé grâce à cet oreiller qui stoppe les ronflements !
-Pour la paix des couples, voici Hooti, un oreiller boosté à l’IA qui parvient à empêcher les dormeurs de ronfler en modifiant sa forme.
- Futura Sciences -07/04 Il existe quatre types de sommeil, et ils n'ont pas tous les mêmes effets sur la santé !
-Une nouvelle étude américaine a identifié quatre types distincts de dormeurs afin de mieux comprendre la relation entre le sommeil et la santé à long terme. Une sensibilisation sur les avantages...
- Futura Sciences -22/02 On peut mourir d'un manque de sommeil : vrai ou faux ?
-Un manque de sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment des troubles de l'humeur et des problèmes physiques ou intellectuels. Mais jusqu'à quel point la privation de...
- Futura Sciences -02/11 Je ne savais pas que je pouvais me sentir si fatigué
-La maladie rare de ma fille fait qu’elle ne dort presque jamais la nuit. Mais pendant des années, j'ai blâmé mes parents.
- The Atlantic07/09 L'art de la sieste selon science : quel moment et durée privilégier ?
-Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.
- Futura Sciences -04/09 À quel moment privilégier la sieste ?
-Pour certaines personnes, la sieste est comme un bon café : un allié pour la journée. Ce moment de repos est effectivement bénéfique pour le cerveau, sous certaines conditions.
- Futura Sciences -31/08 Chez les enfants, le sommeil pourrait contribuer à réduire les comportements impulsifs
-La qualité du sommeil est un facteur important de notre santé globale. Chez les enfants qui vivent dans des environnements stressants, le sommeil permettrait même d’éviter les mauvais...
- Futura Sciences -02/02 Prendre des somnifères augmenterait le risque de démence de presque 80 %
-Une nouvelle étude montre une association entre une consommation régulière de somnifères et un risque plus élevé de démence, chez les personnes blanches. D’autres études sont nécessaires pour...
- Futura Sciences -18/10 Dès 50 ans, le manque de sommeil augmente le risque de maladies chroniques multiples
-À partir d'un certain âge, les nuits se font plus courtes contribuant à la dégradation de la qualité du sommeil. Cette carence est associée au risque d'apparition d'une maladie chronique. Mais de...
- Futura Sciences -27/07 La sieste, une habitude dangereuse pour la santé ?
-La sieste est un rituel de l'après-midi pour beaucoup de personnes. Si elle permet de se reposer, elle ne ferait pas forcément du bien à notre cœur.
- Futura Sciences -02/06 Problème de sommeil ? Ce nouveau médicament pourrait soulager vos insomnies !
-L'Agence européenne du médicament (EMA) a autorisé la commercialisation d'un nouveau médicament contre les insomnies : le Quviviq. Il pourra désormais être délivré sur ordonnance uniquement pour...
- Futura Sciences -11/04 Et si le CBD était la réponse aux problèmes de sommeil ?
-Sujet d’étude depuis seulement quelques années, le CBD semble renfermer sous forme d’huile ou de fleur des avantages thérapeutiques qui permettraient aux individus souffrant de stress et d’anxiété...
- Futura Sciences -28/02 Pourquoi dort-on de moins en moins bien avec l'âge ?
-Quand on vieillit, on dort souvent de moins en moins bien. Les somnifères marchent parfois, mais pas toujours. On récupère moins vite. Mais pourquoi ? La réponse pourrait bien se trouver dans...
- Futura Sciences -08/09 Le manque de sommeil rend associal et antipathique
-On savait que le manque de sommeil avait de graves conséquences sur la santé. Il est ainsi associé à l’obésité, aux maladies cardiovasculaires, au diabète, à la dépression, au risque de démence,...
- Futura Sciences -24/04 Le manque de sommeil augmente le risque de démence
-À partir de la cinquantaine, le manque de sommeil prépare-t-il le terreau fertile qui va favoriser un risque accru de démence ? Une étude a suivi pendant 25 ans près de 8.000 personnes et conclut...
- Futura Sciences -22/04 Le manque de sommeil accroît le risque de démence
-À partir de la cinquantaine, le manque de sommeil prépare-t-il le terreau fertile qui va favoriser un risque accru de démence ? Une étude a suivi pendant 25 ans près de 8.000 personnes et conclut...
- Futura Sciences -17/04 Trouble du sommeil
-Le sommeil assure plusieurs fonctions vitales. Il permet à l’organisme de reprendre des forces et est également indispensable au développement cérébral et à certaines fonctions métaboliques. Il...
- Futura Sciences -10/02 Sommeil : 10 conseils pour bien dormir
-Les Français dorment en moyenne 6h55 par jour, là où 8 h sont en principe nécessaires. Selon un sondage Ipsos, un Français sur deux affirme mal dormir et 8 sur 10 disent être interrompus dans leur...
- Futura Sciences -10/09 Peut-on mourir d'un manque de sommeil ?
-Le Britannique Tony Wright détient depuis 2007 le record du monde de privation de sommeil, avec 266 heures d’éveil continu, soit plus de 11 jours sans fermer l’œil. Son record n’a toutefois jamais...
- Futura Sciences -24/08 Combien de temps doit durer une bonne sieste ?
-Qui n’a pas connu le coup de pompe de 14 h, juste après le déjeuner ? Eh oui, la sieste répond à un signal de notre horloge biologique. Elle relève d’un besoin physiologique naturel. Si ses...
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